大切な歯の健康を守る上で重要になるのは、歯科医師の治療実績や医療機器ではなく、ご自身の歯磨き習慣です。歯磨きはただ磨けば良いというわけではありません。間違った方法で歯を磨いては、逆効果になってしまうおそれも…。

正しい歯磨き方法のポイントを押さえて、丈夫な歯を維持しましょう。

歯磨きで重要となるのが使用する歯ブラシです。お口の状態に合わせて適切な歯ブラシを使うと、磨き残し防止にもつながります。

歯ブラシの毛の硬さは「ふつう」や「やわらかめ」がおすすめです。歯ブラシの毛先が硬すぎると、歯茎を傷つける可能性があります。

さらにヘッドのサイズも注目したいポイント。大き過ぎるヘッドは動かしづらいだけでなく、奥まで届かずプラークを落としきれません。なるべくふつう・やわらかめで、コンパクトサイズの歯ブラシを選びましょう。

その方のお口の状態に応じた歯ブラシをご案内できますので、シグマ矯正歯科までお問い合わせください。

歯磨きの目的はプラークを落とすことです。プラークがそのまま残ってしまうと、虫歯や歯周病の原因につながりかねません。1本1本の歯を丁寧に、3～5分くらいの時間をかけて磨きましょう。

磨き方のコツは、まず鉛筆やペンを持つように歯ブラシを握り、歯に対して毛先を直角に当てます。歯と歯茎の境目を磨く場合は、歯ブラシを斜め45度くらいに傾けるのがポイントです。後は小刻みに振動させながら磨いていきます。

歯並びによっては横向きだと磨きづらいこともあるため、その場合は縦向きで磨くのがおすすめです。

シグマ矯正歯科では歯ブラシなどのホームケア、デンタルフロス、デンタルリンスもおすすめしています。

すきっ歯など歯並びが悪いと、歯磨きの際に磨ききれない部分があったり、時間がかかったりします。そのような状況を変える方法の一つとして、歯の矯正があります。すきっ歯矯正などを行うことで歯並びが良くなり、歯磨きが楽に行えるようになります。結果的に磨き残しが少なくなり、歯の健康を守ることにつながるのです。

東京で、すきっ歯矯正などに対応する矯正歯科をお探しなら、シグマ矯正歯科にご相談ください。